Méditation sur la vague du souffle
8 janvier 2020
La respiration a un effet direct sur notre système nerveux et notre santé globale. Dans cette méditation, d’une durée de dix minutes, je vous guide tout simplement à prendre conscience du souffle. Je vous invite donc à plonger à l’intérieur de vous-même et suivre la vague de votre respiration.
Bonne méditation! 🙂
