Permettez-vous de ralentir et de cultiver la présence. En intégrant une pratique de pleine conscience, que ce soit par le yoga, la méditation ou la respiration consciente, vous prenez soin de votre bien-être physique, mental et émotionnel. Je suis là pour vous guider dans votre expérience.
Passionnée par la vie, professeure de yoga d’expérience, facilitatrice en respiration consciente et accompagnante à la naissance, je suis ici et maintenant pour vivre dans l’amour, la sérénité et la joie.
Je vous offre du contenu complètement gratuit pour vous aider à pratiquer le bien-être au quotidien.
La radiance est un rayonnement qui provient d’une source directe de lumière, comme le soleil, ou d’une personne saine et rayonnante. Tout comme les rayons de soleil, la radiance d’une personne représente son énergie lumineuse, ce qui émane et nous attire...
La respiration a un effet direct sur notre système nerveux et notre santé globale. Dans cette méditation, d’une durée de dix minutes, je vous guide tout simplement à prendre conscience du souffle. Je vous invite donc à plonger à l’intérieur de vous-même...
Dans le rythme effréné du quotidien, la pratique du « self-care » a un effet d’antidote au stress et à l’anxiété. Lorsque vous prenez soin de vous, cela peut réellement améliorer votre qualité de vie et avoir un impact positif sur votre...
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