Pavla Dubeau
Je suis passionnée par la vie, le mouvement, la nature, les voyages, la périnatalité, les arts du cirque et la connexion humaine. Professeure de yoga, facilitatrice en respiration consciente et maman de trois filles, j’aime naturellement aider les gens à se sentir bien.
Ma mission
Inspirer les gens à prendre soin d’eux et à vivre dans LEUR vérité en facilitant l’accueil, le lâcher prise et le non-jugement. Les guider à atteindre leur plein potentiel pour devenir la meilleure version d’eux-même.
Mon parcours
Dans mon cheminement personnel, la pratique du yoga, de la respiration consciente et de la méditation m’ont permis de transcender
les épreuves pour me connecter à mon essence profonde et ainsi, mieux vivre dans ma vérité. Je suis ici et maintenant pour vivre dans l’amour, la sérénité et la joie.
En savoir plus
J’ai débuté le yoga au début vingtaine, alors que j’étudiais à l’Université McGill. Rapidemment, j’en ressens les nombreux bienfaits physique et mental. Après trois ans de pratique, je décide de suivre une formation professorale de 250 heures afin d’approfondir ma compréhension des postures et d’en apprendre davantage sur cette philosophie ancestrale. En juin 2012, ma soeur et moi obtenons notre certification de professeure de yoga au Centre Luna Yoga du Vieux-Montréal. Nous avons le privilège d’être la première cohorte, guidée par des professeurs expérimentés et inspirants tels que Jennifer Maagendans, Bram Levinson, Dawn Mauricio, Dawn Bailey and Frances Vicente.
Avant d’être certifiée, j’ai donné mes premiers cours de yoga à Sherbrooke, alors que j’étais aux études à la maîtrise en communication marketing. D’abord une passion, le yoga est rapidemment devenu ma vocation. Par la suite, j’ai enseigné des cours sur la Rive-Sud de Montréal pour finalement m’établir à Québec à la fin 2012. Au cours des années 2012-2015, la vie m’envoit des défis qui impactent mon cheminement personnel et ma direction professionnelle. Je vis le deuil périnatal à deux reprises, enceinte de cinq mois, suivi de trois grossesses à risque élevé. Cette période m’a donné une autre perspective de la vie et m’a permis de cultiver l’espoir et la résilience. Pendant mes grossesses, je complète trois formations pré et post-natal. Aujourd’hui, maman de trois petites filles en pleine santé, j’adore transmettre mes connaissances et mon positivisme lors de mes cours de yoga prénatal et yoga maman-bébé chez Bougeotte et Placotine.
En 2017, j’écoute mon intuition et je décide de me choisir en débutant une formation de 500 heures en Respiration consciente avec Annie Langlois, co-fondatrice de Mon Yoga Virtuel et maître dans son domaine. Je crois au synchronicités: l’Univers a répondu à mon désir de croissance spirituelle en plaçant Annie sur mon chemin afin d’accélérer mon processus de guérison et mettre en lumière ma mission. Elle était la personne idéale pour me guider dans ce voyage intérieur. Après une année intensive de lectures, de séminaires, de travail d’introspection, de pratique de respiration consciente et de facilitation individuelle et en groupe, je suis maintenant certifiée facilitatrice en Respiration consciente « Alchemy of Breath ».
Finalement, je crois que le travail sur soi est le travail d’une vie. Pour réellement aider les autres, il faut d’abord travailler sur sa propre guérison. C’est pourquoi je poursuis également des formations continues auprès d’Annie et d’autres personnes inspirantes pour apprendre de nouvelles techniques ainsi que pratiques qui facilitent l’auto-guérison et la croissance personnelle.