Parce que tout est relié. Par définition, yoga signifie « Union » en Sanskrit. Le yoga évoque donc la connexion entre le corps, le mental et l’esprit. De nos jours, il est fréquent de se “déconnecter” d’un de ces aspects. Les symptômes de ce manque de connexion se manifestent de diverses façons: stress, anxiété, dépression, tensions physiques, douleur chronique ou simplement par un sentiment de déséquilibre. La pratique du yoga et de la méditation permet de se sentir ressourcer et plus aligner physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement
Une séance privée de yoga et méditation est un beau cadeau à s’offrir pour prendre soin de soi et se sentir connecter à l’intérieur. Que vous soyez débutant ou avancé, le cours sera adapté à votre niveau, selon vos besoins et dans le respect de vos limites.
75 $ / 60 min
100 $ / 90 min
Pourquoi ne pas former votre propre groupe pour un cours de yoga et/ou méditation? Le yoga vous permettra d’améliorer votre souplesse, votre endurance musculaire et votre équilibre tandis que la méditation contribuera en réduire le stress mental et facilier le lâcher prise.
130 $ / 60 min
175 $ / 90 min
*Prix pour 3-12 personnes, déplacement inclus
30 janvier, 19h30: Yoga-Thé avec Pavla (Café Parlabas)
Cliquez sur le lien ci-dessous pour consulter l’horaire des cours de yoga prénatal et postnatal chez Bougeotte et Placotine